今天起跑過程氣溫還不錯，太陽還沒太強。起步腳狀況還不太差，就是足底筋膜炎部分先痛了兩公里吧，腳踝也還在可以接受的範圍。
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第一公里聽語音報4'42"，覺得今天狀態應該還不錯。就以往的經驗，後面可能就會跑到4'30"左右，要不要這樣跑呢？如果要用這種速度的話，就會接近個人五公里最佳成績了。
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就邊跑邊研究好了。每公里都聽一下總時間，三公里跑完後的語音剛好旁邊馬路一群車子經過沒聽見時間。在快到四公里時，我這麼想，如果超過18:30"我就放棄破紀錄，畢竟我最佳成績是22:40，表示要衝進4'10"內，太折磨！結果語音報18:14，好吧，繼續衝一下吧！可是跑到大約4.5公里，口乾舌燥（這兩天還在感冒狀態），實在是沒那力氣加速，甚至還得降速，不然怕跑不完。
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所以，最終就這麼完成了，我的畫面上剛好就寫著22:40，也就是說，破記錄啦！（我手機的狀況就是真實時間會比螢幕上寫的再少個幾秒，要以完成後的記錄為主...）
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30-39歲排行4/100有沒有那麼強？話說回來，今年我已經換組別了吧…