7.0 km | 00:37:02 | 05:16/km日期: 2018-01-02 18:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'21" / 05'15" / 08'34" / 05'47" / 05'06" / 05'38" / 05'45" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'36") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.94 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'15" | 00:10'36" |
| 3 | 08'34" | 00:19'10" |
| 4 | 05'47" | 00:24'57" |
| 5 | 05'06" | 00:30'03" |
| 6 | 05'38" | 00:35'41" |
| 7 | 05'45" | 00:41'26" |
| 7.0 | 06'22" | 00:41'33" |
展開計圈分析
留言 
