洪元隆(培英慢跑) 2018/01/05 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

11.3 km | 00:57:27 | 05:06/km

日期: 2018-01-05 10:36 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'56" / 04'59" / 05'49" / 05'55" / 05'30" / 05'32" / 04'47" / 05'18" / 04'33" / 04'17" / 04'42" / 04'21" /

1月累積里程 : 235.39 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

洪元隆(培英慢跑), Stanely 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'59"	00:09'55"
3	05'49"	00:15'44"
4	05'55"	00:21'39"
5	05'30"	00:27'09"
6	05'32"	00:32'41"
7	04'47"	00:37'28"
8	05'18"	00:42'46"
9	04'33"	00:47'19"
10	04'17"	00:51'36"
11	04'42"	00:56'18"
11.3	04'21"	00:57'27"

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