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李崇源
高雄
ID 64580
163 位追隨者
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李崇源
全馬
|
03:31:05
|
05:00/km
|
第5馬
2014屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
官方成績
日期
2014-01-05
成績
03:31:05
總名次
169 / 2154
分組名次
17 / 116
平均速度
05:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'55")
00:22'55"
00:47'08" (+00'26")
10 km
(00:47'08")
00:24'13" (+01'18")
15 km
(01:10'48")
00:23'40" (+00'45")
00:46'42"
20 km
(01:33'50")
00:23'02" (+00'07")
25 km
(01:58'36")
00:24'46" (+01'51")
00:50'45" (+04'03")
30 km
(02:24'35")
00:25'59" (+03'04")
35 km
(02:50'48")
00:26'13" (+03'18")
00:53'06" (+06'24")
40 km
(03:17'41")
00:26'53" (+03'58")
Finish
(03:31:05)
日期:
2014-01-05 07:01
-
總爬升:
150 m
-
地點:
屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2392 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
82%
高雄
李
崇源
·
留言
高雄
李
崇源
·
留言
差2名阿...獎盃和我無緣.......
至少破PB了...全馬破5分速...哈哈爽
賽前宣言:
QQ
1月累積里程 :
231.52 km
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
631.5 km
GPX 上傳
| 11 years ago
陳節亮
,
霱兒
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
algebra0001
厲害,我都快累壞囉
2014-01-05 15:50 ·
李崇源
algebra0001.......40K處 被你給超車了ㄒ.ㄒ我還有進步空間><
2014-01-05 15:53 ·
algebra0001
您絕對可以的唷,您還很年輕,不過今天我真的追的很辛苦,下此不想再那麼慢起跑囉
2014-01-05 15:56 ·
阿波(波叔)
李崇源會不會太強一點辣!下次全馬要等我餒!
2014-01-05 16:00 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽!
2014-01-05 16:27 ·
阿邦
恭喜完賽!!
2014-01-05 17:04 ·
魯夫
你這個青春的肉體,真不是蓋的啦水啦讃。
2014-01-05 17:35 ·
1
個人推
Colin Lin
今天跟波叔有跟你聊天,果然青春肉體有差,恭喜你完賽
2014-01-05 17:48 ·
South 南
太厲害了~~~
2014-01-05 18:03 ·
aming183
恭喜完賽
2014-01-05 21:16 ·
李崇源
Colin Lin 原來是你 我一直認不出是誰~~
今天真巧 你們要離開剛好碰到你們~~
阿波 這是我盡蹦的速度了.....ㄒ.ㄒ
2014-01-05 22:14 ·
劉建明
崇源,你的實力不只這樣,進310應該沒問題
2014-01-06 22:53 ·
李崇源
夢想阿310 -.- 看今年 年底能不能實現= =
建明兄 你也不賴!!!!!
2014-01-06 22:57 ·
1
個人推
牛小毛
看到你的照片,有些印象喔!褲子和鞋子都穿一樣的耶!
不過應該沒有一直都在我後面,因為我看著你的背影也看很久呢!
2014-01-06 23:02 ·
李崇源
timj23 恩阿前半段 有拉過你2.3次 可是後面只能跟你跑ㄒ.ㄒ
2014-01-06 23:10 ·
algebra0001
310?年輕真好,我連320都沒辦法呢,只能乖乖的撐住330就滿足囉
2014-01-07 05:20 ·
深般若
好強大!恭喜破PB+順利完賽~^^~
2014-01-08 23:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'29"
00:04'29"
2
04'28"
00:08'57"
3
04'33"
00:13'30"
4
04'43"
00:18'13"
5
04'42"
00:22'55"
6
04'43"
00:27'38"
7
04'47"
00:32'25"
8
04'52"
00:37'17"
9
04'54"
00:42'11"
10
04'57"
00:47'08"
11
04'57"
00:52'05"
12
04'46"
00:56'51"
13
04'44"
01:01'35"
14
04'35"
01:06'10"
15
04'38"
01:10'48"
16
04'29"
01:15'17"
17
04'33"
01:19'50"
18
04'37"
01:24'27"
19
04'37"
01:29'04"
20
04'46"
01:33'50"
21
04'44"
01:38'34"
22
04'49"
01:43'23"
23
04'54"
01:48'17"
24
05'08"
01:53'25"
25
05'11"
01:58'36"
26
05'10"
02:03'46"
27
05'29"
02:09'15"
28
05'15"
02:14'30"
29
05'01"
02:19'31"
30
05'04"
02:24'35"
31
05'30"
02:30'05"
32
05'07"
02:35'12"
33
05'05"
02:40'17"
34
05'26"
02:45'43"
35
05'05"
02:50'48"
36
05'17"
02:56'05"
37
05'14"
03:01'19"
38
05'32"
03:06'51"
39
05'27"
03:12'18"
40
05'23"
03:17'41"
41
05'26"
03:23'07"
42
05'15"
03:28'22"
42.5
05'09"
03:31'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
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