10.0 km | 00:48:51 | 04:52/km日期: 2018-01-03 17:51 - 地點: 操場 - 天氣: 空氣不好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8424 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 05'07" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'54" / 05'00" / 04'54" / 04'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1001 / 1001 | 166 / 117 |
| 2 | | 04'50" (+00'17") | 1008 / 2009 | 170 / 121 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 1004 / 3013 | 170 / 121 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1001 / 4014 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 5015 | 171 / 120 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1010 / 6026 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 1001 / 7028 | 173 / 119 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 1005 / 8033 | 173 / 115 |
| 9 | | 04'54" (+00'21") | 1008 / 9041 | 174 / 116 |
| 10 | | 04'33" | 1009 / 10051 | 179 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.68 km 
mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'50" | 00:09'57" |
| 3 | 04'51" | 00:14'48" |
| 4 | 04'48" | 00:19'36" |
| 5 | 04'50" | 00:24'26" |
| 6 | 04'51" | 00:29'17" |
| 7 | 04'54" | 00:34'11" |
| 8 | 05'00" | 00:39'11" |
| 9 | 04'54" | 00:44'05" |
| 10 | 04'36" | 00:48'41" |
| 10.0 | 08'03" | 00:48'51" |
展開計圈分析
留言 
