| 00:31:21 | 06:16/km日期: 2018-01-10 17:48 - 總爬升: 158 m - 地點: 全壘打的基隆市立綜合體育場 - 天氣: 冷凍 - 平均心率: 163 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'34" / 06'05" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'20") | 1002 / 1002 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'12") | 1003 / 2006 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'32" (+00'32") | 1003 / 3009 | 166 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 1005 / 4015 | 168 / 97 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5015 | 168 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'10" | 00:12'32" |
| 3 | 06'34" | 00:19'06" |
| 4 | 06'05" | 00:25'11" |
| 5 | 05'59" | 00:31'10" |
| 5.0 | 20'22" | 00:31'21" |
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