Richard Tsai 2014/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Tsai 新北市
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8.5 km | 00:45:51 | 05:23/km

日期: 2014-01-04 22:10 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 05'06" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'35" / 05'33" / 05'39" /

1月累積里程 : 54.05 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 : 1790.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, 洄瀾揪ㄞ走和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'23"	00:10'29"
3	05'21"	00:15'50"
4	05'26"	00:21'16"
5	05'24"	00:26'40"
6	05'16"	00:31'56"
7	05'35"	00:37'31"
8	05'33"	00:43'04"
8.5	05'39"	00:45'51"

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