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    Tory Chuang 嘉義
    ID 330947
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tory Chuang 
    36.8 km | 02:58:52 | 12.3 km/h
    日期: 2018-01-01 06:50 - 平均心率: 60 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'59"  (07'59")
    		7.59 (-10.68)1008 / 1008
    2
    05'58"  (13'57")
    		10.08 (-8.19)1000 / 2009
    3
    03'48"  (17'45")
    		15.93 (-2.34)1008 / 3017
    4
    03'47"  (21'32")
    		16.00 (-2.27)1005 / 4022
    5
    06'42"  (28'14")
    		9.00 (-9.27)1003 / 5026
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (34'59")
    		8.98 (-9.30)1008 / 6035
    7
    04'29"  (39'28")
    		13.43 (-4.84)1000 / 7036
    8
    03'59"  (43'27")
    		15.19 (-3.08)1004 / 8040
    9
    04'15"  (47'42")
    		14.17 (-4.10)1002 / 9042
    10
    04'28"  (52'10")
    		13.64 (-4.64)1012 / 10055
    11
    04'01"  (56'11")
    		15.13 (-3.15)1008 / 11064
    12
    03'58"  (01:00'09")
    		15.19 (-3.08)1003 / 12067
    13
    03'41"  (01:03'50")
    		16.44 (-1.84)1005 / 13072
    14
    03'43"  (01:07'33")
    		16.14 (-2.13)1000 / 14072
    15
    03'42"  (01:11'15")
    		16.29 (-1.98)1003 / 15076
    16
    03'19"  (01:14'34")
    		18.271009 / 16086
    17
    03'22"  (01:17'56")
    		18.00 (-0.27)1005 / 17092
    18
    04'18"  (01:22'14")
    		14.12 (-4.16)1010 / 18102
    19
    04'38"  (01:26'52")
    		13.04 (-5.23)1004 / 19107
    20
    05'40"  (01:32'32")
    		10.65 (-7.62)1002 / 20110
    21
    06'37"  (01:39'09")
    		9.18 (-9.09)1012 / 21123
    22
    03'40"  (01:42'49")
    		16.51 (-1.76)1005 / 22129
    23
    03'32"  (01:46'21")
    		17.06 (-1.21)1003 / 23132
    24
    03'23"  (01:49'44")
    		18.00 (-0.27)1013 / 24146
    25
    03'34"  (01:53'18")
    		16.90 (-1.37)1004 / 25150
    26
    05'09"  (01:58'27")
    		11.73 (-6.55)1004 / 26154
    27
    06'11"  (02:04'38")
    		9.76 (-8.52)1003 / 27158
    28
    04'00"  (02:08'38")
    		15.19 (-3.08)1009 / 28167
    29
    04'01"  (02:12'39")
    		15.13 (-3.15)1011 / 29179
    30
    03'23"  (02:16'02")
    		18.00 (-0.27)1010 / 30189
    31
    03'50"  (02:19'52")
    		15.79 (-2.48)1007 / 31196
    32
    08'45"  (02:28'37")
    		6.94 (-11.34)1010 / 32207
    33
    04'56"  (02:33'33")
    		12.33 (-5.95)1010 / 33218
    34
    05'37"  (02:39'10")
    		10.71 (-7.56)1001 / 34219
    35
    04'42"  (02:43'52")
    		12.86 (-5.42)1005 / 35225
    36
    08'18"  (02:52'10")
    		7.27 (-11.00)1004 / 36229
    37
    06'42"  (02:58'52")
    		6.98 (-11.30)778 / 37008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 36.78 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    楊福仁, 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    17.53.2 %
    210.1-4.9 %
    315.81.5 %
    415.9-1.7 %
    59.01.6 %
    68.93.4 %
    713.3-3.6 %
    815.3-2.8 %
    914.01.5 %
    1013.61.3 %
    1114.92.0 %
    1215.22.2 %
    1316.2-1.0 %
    1416.11.0 %
    1516.2-1.0 %
    1618.3-0.1 %
    1717.71.2 %
    1814.94.5 %
    1913.3-3.8 %
    2012.4-0.4 %
    218.13.8 %
    2215.7-2.4 %
    2318.1-1.0 %
    2416.7-0.4 %
    2517.5-0.2 %
    2611.72.8 %
    279.53.3 %
    2814.9-3.0 %
    2915.12.0 %
    3017.7-0.6 %
    3115.51.2 %
    328.74.0 %
    339.0-2.8 %
    3410.82.0 %
    3512.72.2 %
    367.32.3 %
    36.86.4-1.5 %

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