10.1 km | 01:00:36 | 06:00/km日期: 2014-01-05 10:48 - 地點: 繞一下 - 天氣: 一點點熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'46" / 05'37" / 05'51" / 06'15" / 06'16" / 06'11" / 06'01" / 05'57" / 06'12" / 06'15" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'36" (+00'51") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 997 / 3010 |
| 4 | | 06'15" (+01'30") | 1015 / 4026 |
| 5 | | 06'16" (+01'31") | 1000 / 5026 |
| 6 | | 06'09" (+01'24") | 1006 / 6033 |
| 7 | | 05'59" (+01'14") | 1013 / 7046 |
| 8 | | 05'59" (+01'14") | 1007 / 8054 |
| 9 | | 06'06" (+01'21") | 1005 / 9060 |
| 10 | | 06'21" (+01'36") | 1013 / 10073 |
| 11 | | 07'55" (+03'10") | 96 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.59 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1556.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'37" | 00:10'23" |
| 3 | 05'51" | 00:16'14" |
| 4 | 06'15" | 00:22'29" |
| 5 | 06'16" | 00:28'45" |
| 6 | 06'11" | 00:34'56" |
| 7 | 06'01" | 00:40'57" |
| 8 | 05'57" | 00:46'54" |
| 9 | 06'12" | 00:53'06" |
| 10 | 06'15" | 00:59'21" |
| 10.1 | 13'17" | 01:00'36" |
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