6.7 km | 01:04:52 | 09:44/km日期: 2017-12-30 07:51 - 地點: 堤防～家 - 天氣: 微太陽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 13932 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'38" / 11'24" / 10'36" / 10'08" / 08'09" / 07'28" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'44" (+04'21") | 1002 / 1002 | 221 / 38 |
| 2 | | 11'20" (+03'57") | 1000 / 2002 | 225 / 39 |
| 3 | | 10'34" (+03'11") | 1002 / 3005 | 226 / 41 |
| 4 | | 10'18" (+02'55") | 1002 / 4007 | 210 / 46 |
| 5 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 5007 | 202 / 61 |
| 6 | | 07'23" | 1006 / 6013 | 200 / 67 |
| 7 | | 08'09" (+00'46") | 652 / 6665 | 197 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.98 km 
母子鱷魚 Y拖3代(黃40) 累積 :
1097.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 11'24" | 00:23'02" |
| 3 | 10'36" | 00:33'38" |
| 4 | 10'08" | 00:43'46" |
| 5 | 08'09" | 00:51'55" |
| 6 | 07'28" | 00:59'23" |
| 6.7 | 08'20" | 01:04'52" |
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