2.1 km | 00:12:00 | 05:48/km日期: 2017-12-31 08:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 05'46" / 05'46" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" | 144 / 144 |
2 | | 07'46" (+04'19") | 192 / 337 |
3 | | 03'45" (+00'18") | 132 / 470 |
4 | | 06'59" (+03'32") | 214 / 685 |
5 | | 03'41" (+00'14") | 135 / 820 |
6 | | 07'04" (+03'37") | 212 / 1032 |
7 | | 03'49" (+00'22") | 130 / 1163 |
8 | | 06'56" (+03'29") | 216 / 1379 |
9 | | 03'48" (+00'21") | 131 / 1510 |
10 | | 07'03" (+03'36") | 212 / 1723 |
11 | | 03'54" (+00'27") | 127 / 1850 |
12 | | 06'57" (+03'30") | 215 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'46" | 00:11'32" |
2.1 | 06'47" | 00:11'59" |