tkpshmwu 2012/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

tkpshmwu 台南
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16.9 km | 01:13:03 | 04:18/km

日期: 2012-01-20 16:55 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'53" / 04'30" / 04'17" / 04'19" / 04'17" / 04'16" / 04'13" / 04'22" / 04'14" / 04'20" / 04'19" / 04'10" / 04'14" / 04'14" / 04'21" / 04'15" / 04'03" /

1月累積里程 : 279.64 km

GPX 上傳 | 13 years ago

JASON Wang 和 yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'30"	00:09'23"
3	04'17"	00:13'40"
4	04'19"	00:17'59"
5	04'17"	00:22'16"
6	04'16"	00:26'32"
7	04'13"	00:30'45"
8	04'22"	00:35'07"
9	04'14"	00:39'21"
10	04'20"	00:43'41"
11	04'19"	00:48'00"
12	04'10"	00:52'10"
13	04'14"	00:56'24"
14	04'14"	01:00'38"
15	04'21"	01:04'59"
16	04'15"	01:09'14"
16.9	04'03"	01:13'03"

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朋友動態

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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