tkpshmwu 2012/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

tkpshmwu 台南
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10.0 km | 00:42:43 | 04:17/km

日期: 2012-01-19 17:19 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 04'40" / 04'20" / 04'24" / 04'17" / 04'12" / 04'13" / 04'13" / 04'14" / 04'07" / 04'14" /

1月累積里程 : 279.64 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang 和 yamato 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'20"	00:09'00"
3	04'24"	00:13'24"
4	04'17"	00:17'41"
5	04'12"	00:21'53"
6	04'13"	00:26'06"
7	04'13"	00:30'19"
8	04'14"	00:34'33"
9	04'07"	00:38'40"
10.0	04'14"	00:42'43"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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