tkpshmwu 2012/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

tkpshmwu 台南
ID 1246

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15.2 km | 01:02:58 | 04:08/km

日期: 2012-01-18 17:17 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'11" / 04'06" / 04'06" / 04'08" / 04'06" / 04'11" / 04'11" / 04'07" / 04'08" / 04'11" / 04'05" / 04'10" / 04'06" / 04'15" / 04'12" / 04'00" /

1月累積里程 : 279.64 km

GPX 上傳 | 12 years ago

arenchen 和 yamato 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'06"	00:08'17"
3	04'06"	00:12'23"
4	04'08"	00:16'31"
5	04'06"	00:20'37"
6	04'11"	00:24'48"
7	04'11"	00:28'59"
8	04'07"	00:33'06"
9	04'08"	00:37'14"
10	04'11"	00:41'25"
11	04'05"	00:45'30"
12	04'10"	00:49'40"
13	04'06"	00:53'46"
14	04'15"	00:58'01"
15	04'12"	01:02'13"
15.2	04'00"	01:02'58"

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