10.0 km | 00:57:10 | 05:42/km日期: 2017-12-29 18:52 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1157 Cal - 總步數: 9229 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 06'00" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 05'33" / 05'13" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'19") | 1001 / 1001 | 160 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'53") | 1004 / 2006 | 159 / 103 |
| 3 | | 05'43" (+00'32") | 1008 / 3014 | 159 / 109 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1008 / 4022 | 160 / 108 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1007 / 5029 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 6034 | 161 / 112 |
| 7 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 7036 | 162 / 113 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 8037 | 162 / 114 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 1006 / 9044 | 163 / 109 |
| 10 | | 05'11" | 1004 / 10048 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'00" | 00:12'31" |
| 3 | 05'43" | 00:18'14" |
| 4 | 05'47" | 00:24'01" |
| 5 | 05'43" | 00:29'44" |
| 6 | 05'31" | 00:35'15" |
| 7 | 05'27" | 00:40'42" |
| 8 | 05'23" | 00:46'05" |
| 9 | 05'33" | 00:51'38" |
| 10 | 05'13" | 00:56'51" |
| 10.0 | 23'06" | 00:57'10" |
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