Johnny Pan 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Pan 高雄
ID 205540

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8.6 km | 00:48:39 | 05:40/km

日期: 2018-01-07 16:17 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'49" / 05'09" / 05'23" / 05'30" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 05'47" / 06'19" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.80 km

ASICS TS5 虎走累積 : 144.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'09"	00:10'58"
3	05'23"	00:16'21"
4	05'30"	00:21'51"
5	05'44"	00:27'35"
6	05'42"	00:33'17"
7	05'56"	00:39'13"
8	05'47"	00:45'00"
8.6	06'18"	00:48'40"

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