blue 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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5.7 km | 02:59:46 | 31:32/km

日期: 2017-12-30 08:39 - 總爬升: 185 m - 地點: 觀音山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 41'40" / 28'51" / 55'00" / 21'00" / 24'13" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'29"

(41'29")

41'54" (+20'50")

990 / 990

2

29'02"

(01:10'31")

28'36" (+07'32")

1014 / 2004

3

55'00"

(02:05'31")

54'40" (+33'36")

1005 / 3010

4

21'00"

(02:26'31")

21'04"

996 / 4006

5

24'23"

(02:50'54")

24'08" (+03'04")

1010 / 5017

6

08'52"

(02:59'46")

12'56"

685 / 5702

屏東

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屏東

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攀岩

12月累積里程 : 205.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Fanged Yen, 李成國和其他 77 人說推

·

觀看另 12 則留言

呂理用晚安！早上爬山，攀岩愉快！

2017-12-30 22:36 ·

1 個人推

陳小惠好體力

2017-12-31 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'40"	00:41'40"
2	28'51"	01:10'31"
3	55'00"	02:05'31"
4	21'00"	02:26'31"
5	24'13"	02:50'44"
5.7	12'54"	02:59'46"

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