洪元隆(培英慢跑) 2017/12/29 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.2 km | 00:56:07 | 05:30/km

日期: 2017-12-29 10:34 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'21" / 06'11" / 06'00" / 06'57" / 06'30" / 05'16" / 04'55" / 04'35" / 04'39" / 04'41" / 05'40" /

12月累積里程 : 209.36 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Stanely, 阿sam 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'11"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	06'57"	00:24'29"
5	06'30"	00:30'59"
6	05'16"	00:36'15"
7	04'55"	00:41'10"
8	04'35"	00:45'45"
9	04'39"	00:50'24"
10	04'41"	00:55'05"
10.2	05'39"	00:56'07"

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