周家吉 2017/12/28 訓練日誌

周家吉台南
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周家吉

10.1 km | 01:05:12 | 06:28/km

日期: 2017-12-28 19:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'10" / 06'03" / 06'30" / 06'24" / 06'22" / 06'22" / 06'38" / 06'39" / 06'25" / 06'35" / 18'42" /

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恢復跑

12月累積里程 : 307.47 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿文, 吳月鳳和其他 21 人說推

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能能晚上好，運動愉快！

2017-12-28 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'03"	00:12'13"
3	06'30"	00:18'43"
4	06'24"	00:25'07"
5	06'22"	00:31'29"
6	06'22"	00:37'51"
7	06'38"	00:44'29"
8	06'39"	00:51'08"
9	06'25"	00:57'33"
10	06'35"	01:04'08"
10.2	05'22"	01:05'12"

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成績 : 04:39:10

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