楊國良 2017/12/26 訓練日誌

楊國良新竹
ID 119240

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楊國良

10.3 km | 01:06:12 | 06:25/km

日期: 2017-12-26 20:37 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'34" / 06'12" / 06'10" / 06'04" / 05'56" / 05'44" / 05'46" / 05'46" / 05'57" / 08'35" / 07'48" /

慢慢跑

12月累積里程 : 72.66 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 570.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

江漢章, Jason Liao 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'12"	00:13'46"
3	06'10"	00:19'56"
4	06'04"	00:26'00"
5	05'56"	00:31'56"
6	05'44"	00:37'40"
7	05'46"	00:43'26"
8	05'46"	00:49'12"
9	05'57"	00:55'09"
10	08'35"	01:03'44"
10.3	07'48"	01:06'12"

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