9.0 km | 00:47:48 | 05:18/km日期: 2017-12-26 16:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 8058 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'10" / 05'18" / 05'09" / 05'08" / 05'14" / 05'06" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'26") | 1002 / 1002 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1004 / 2006 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1039 / 3046 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1007 / 4053 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 5056 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1002 / 6059 | 167 / 116 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1006 / 7065 | 169 / 114 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1002 / 8068 | 170 / 112 |
| 9 | | 05'04" | 1006 / 9074 | 170 / 115 |
| 10 | | 05'17" (+00'13") | 6 / 9080 | 150 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'34" | 00:16'38" |
| 4 | 05'10" | 00:21'48" |
| 5 | 05'18" | 00:27'06" |
| 6 | 05'09" | 00:32'15" |
| 7 | 05'08" | 00:37'23" |
| 8 | 05'14" | 00:42'37" |
| 9 | 05'06" | 00:47'43" |
| 9.0 | 13'13" | 00:47'48" |
展開計圈分析
留言 
