Call me Kai 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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14.5 km | 01:27:34 | 06:02/km

日期: 2013-10-13 06:34 - 總爬升: 216 m - 地點: 壽山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'39" / 05'55" / 06'04" / 05'52" / 05'44" / 05'53" / 06'47" / 05'46" / 06'01" / 06'28" / 06'34" / 06'15" / 05'55" / 05'22" /

山路訓練

10月累積里程 : 90.49 km

adidas clima cool ride m 累積 : 1988.9 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	05'55"	00:17'24"
4	06'04"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
6	05'44"	00:35'04"
7	05'53"	00:40'57"
8	06'47"	00:47'44"
9	05'46"	00:53'30"
10	06'01"	00:59'31"
11	06'28"	01:05'59"
12	06'34"	01:12'33"
13	06'15"	01:18'48"
14	05'55"	01:24'43"
14.5	05'30"	01:27'24"

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成績 : 04:39:10

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