8.1 km | 00:46:58 | 05:50/km日期: 2017-12-25 20:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'54" / 05'45" / 06'01" / 05'54" / 05'47" / 05'39" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 52 / 8052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.10 km wave spacer dyna 2 美津濃 累積 :
12263.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'51" | 00:11'41" |
3 | 05'54" | 00:17'35" |
4 | 05'45" | 00:23'20" |
5 | 06'01" | 00:29'21" |
6 | 05'54" | 00:35'15" |
7 | 05'47" | 00:41'02" |
8 | 05'39" | 00:46'41" |
8.1 | 05'40" | 00:46'59" |