8.0 km | 00:40:53 | 05:05/km日期: 2017-12-26 19:23 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 8256 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'00" / 04'59" / 05'06" / 05'17" / 05'11" / 04'51" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 1000 | 200 / 96 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1004 / 2005 | 201 / 97 |
| 3 | | 04'59" (+00'08") | 1002 / 3008 | 201 / 99 |
| 4 | | 04'59" (+00'08") | 1008 / 4016 | 200 / 99 |
| 5 | | 05'01" (+00'10") | 1005 / 5022 | 201 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'26") | 1008 / 6031 | 199 / 95 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1003 / 7035 | 202 / 96 |
| 8 | | 04'51" | 1007 / 8042 | 208 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'00" | 00:15'15" |
| 4 | 04'59" | 00:20'14" |
| 5 | 05'06" | 00:25'20" |
| 6 | 05'17" | 00:30'37" |
| 7 | 05'11" | 00:35'48" |
| 8 | 04'51" | 00:40'39" |
| 8.0 | 06'12" | 00:40'53" |
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