10.0 km | 00:47:13 | 04:42/km日期: 2017-12-26 17:58 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8119 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'33" / 04'39" / 04'37" / 04'37" / 04'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'47") | 1002 / 1002 | 166 / 120 |
| 2 | | 04'52" (+00'40") | 1001 / 2003 | 168 / 121 |
| 3 | | 04'49" (+00'37") | 1002 / 3005 | 169 / 122 |
| 4 | | 04'49" (+00'37") | 1007 / 4013 | 170 / 121 |
| 5 | | 04'45" (+00'33") | 1005 / 5019 | 170 / 123 |
| 6 | | 04'31" (+00'19") | 1000 / 6019 | 174 / 126 |
| 7 | | 04'39" (+00'27") | 1005 / 7025 | 174 / 122 |
| 8 | | 04'34" (+00'22") | 1005 / 8030 | 175 / 124 |
| 9 | | 04'33" (+00'21") | 1009 / 9040 | 176 / 124 |
| 10 | | 04'12" | 1003 / 10044 | 181 / 130 |
手機與手錶藍芽一直無法連線，用電腦接手錶才傳輸完成
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.73 km 
Asics 虎走4 累積 :
277.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'54" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'53" | 00:19'38" |
| 5 | 04'48" | 00:24'26" |
| 6 | 04'33" | 00:28'59" |
| 7 | 04'39" | 00:33'38" |
| 8 | 04'37" | 00:38'15" |
| 9 | 04'37" | 00:42'52" |
| 10 | 04'15" | 00:47'07" |
| 10.0 | 08'19" | 00:47'13" |
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