6.0 km | 00:33:08 | 05:29/km日期: 2017-12-28 19:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 5722 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'53" / 06'05" / 05'03" / 04'49" / 05'03" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'53") | 1001 / 1001 | 173 / 101 |
2 | | 05'52" (+01'05") | 1001 / 2002 | 180 / 94 |
3 | | 06'07" (+01'20") | 1003 / 3006 | 178 / 91 |
4 | | 05'08" (+00'21") | 1002 / 4008 | 178 / 109 |
5 | | 04'47" | 1003 / 5011 | 148 / 140 |
6 | | 05'08" (+00'21") | 1013 / 6025 | 175 / 110 |
7 | | 05'40" (+00'53") | 41 / 6066 | 145 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.14 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'53" | 00:11'34" |
3 | 06'05" | 00:17'39" |
4 | 05'03" | 00:22'42" |
5 | 04'49" | 00:27'31" |
6 | 05'03" | 00:32'34" |
6.0 | 13'47" | 00:33'08" |