6.0 km | 00:38:38 | 06:25/km日期: 2017-12-23 08:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6591 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 06'22" / 06'18" / 06'25" / 06'29" / 06'24" / 35'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'15") | 1007 / 1007 | 173 / 89 |
2 | | 06'17" (+00'04") | 1004 / 2012 | 174 / 91 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 1003 / 3015 | 165 / 94 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 1003 / 4018 | 166 / 92 |
5 | | 06'23" (+00'10") | 1010 / 5028 | 172 / 90 |
6 | | 06'13" | 1001 / 6029 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'22" | 00:12'19" |
3 | 06'18" | 00:18'37" |
4 | 06'25" | 00:25'02" |
5 | 06'29" | 00:31'31" |
6 | 06'24" | 00:37'55" |
6.0 | 35'39" | 00:38'38" |