6.2 km | 00:38:21 | 06:12/km日期: 2017-12-29 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'24" / 06'05" / 06'02" / 05'54" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'13") | 178 / 6178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.22 km NIKE PEGASUS 34 累積 :
887.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'16" | 00:12'50" |
3 | 06'24" | 00:19'14" |
4 | 06'05" | 00:25'19" |
5 | 06'02" | 00:31'21" |
6 | 05'54" | 00:37'15" |
6.2 | 06'04" | 00:38'20" |