| 週六，姐開車載我跟小姪女一同與我南下
一趟路如此遙遠
所以心中設定的目標一定要330回來
最高級目標就是拿個分組尾獎盃回來
晚上，吃了牛肉炒飯，夜晚上了五次廁所
來到會場又上了一次，起跑時就感覺身體狀況沒有很好
腳一直覺得很酸，過沒多久就聞到動物熱情的屎味，七公里後感覺身體有熱開，開始加速，只是好景不常，有阿婆在噴撒農藥，大約九公里後，右側邊開始感到疼痛了，開始降速，每站都進補給站，水，運動飲料、香蕉一定都使用，而我的目標330，也開始做修正，但，心中還是想拼看看，必竟一趟路如此遙遠，我好想要那個紅豆獎盃的娃娃
第十三公里，換右胸下方劇烈疼痛，只好在降速跑，其實，已經沒有速度可降了，深呼吸，挺胸跑，都沒有用，痛就是痛，老實說，我那時候很想直接棄賽，沒跑過那麼難受的，而我設定的目標330也已經宣告放棄了，過了半馬好像正常了，沒有那麼疼痛，開始努力追人，能追幾個算幾個，只是還有一波攻勢，30公里，我的蛋蛋好像破皮了，我放棄330了，我能破四回來就好了，來到41公里，心想最後一公里了，開一下好了，結果，42公里跑完，終點怎麼還沒到，原來是熱情多了一公里。用不完美來結束2017年所有賽事總結：就是自已跑不好
#感謝上帝
#感謝我的家人
#感謝139間歇團
#感謝六分速快樂慢跑團
#感謝花小慢跑隊
#感謝所有人 賽前宣言: 加油！希望能有好成績 賽後評分: 感謝所有人 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% | | 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 360.10 km  廠牌 型號 累積 : 21362.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'11" | 00:05'11" | | 2 | 05'03" | 00:10'14" | | 3 | 05'05" | 00:15'19" | | 4 | 05'07" | 00:20'26" | | 5 | 05'12" | 00:25'38" | | 6 | 05'05" | 00:30'43" | | 7 | 05'19" | 00:36'02" | | 8 | 04'56" | 00:40'58" | | 9 | 04'55" | 00:45'53" | | 10 | 05'06" | 00:50'59" | | 11 | 04'54" | 00:55'53" | | 12 | 05'07" | 01:01'00" | | 13 | 04'58" | 01:05'58" | | 14 | 05'09" | 01:11'07" | | 15 | 05'02" | 01:16'09" | | 16 | 05'04" | 01:21'13" | | 17 | 05'05" | 01:26'18" | | 18 | 05'42" | 01:32'00" | | 19 | 05'16" | 01:37'16" | | 20 | 05'22" | 01:42'38" | | 21 | 05'39" | 01:48'17" | | 22 | 05'16" | 01:53'33" | | 23 | 05'14" | 01:58'47" | | 24 | 05'27" | 02:04'14" | | 25 | 05'05" | 02:09'19" | | 26 | 05'13" | 02:14'32" | | 27 | 05'10" | 02:19'42" | | 28 | 05'09" | 02:24'51" | | 29 | 05'16" | 02:30'07" | | 30 | 05'10" | 02:35'17" | | 31 | 04'59" | 02:40'16" | | 32 | 05'16" | 02:45'32" | | 33 | 05'11" | 02:50'43" | | 34 | 05'07" | 02:55'50" | | 35 | 05'38" | 03:01'28" | | 36 | 05'12" | 03:06'40" | | 37 | 05'12" | 03:11'52" | | 38 | 05'43" | 03:17'35" | | 39 | 05'13" | 03:22'48" | | 40 | 05'38" | 03:28'26" | | 41 | 05'11" | 03:33'37" | | 42 | 05'41" | 03:39'18" | | 43 | 05'01" | 03:44'19" | | 43.1 | 04'43" | 03:44'56" |
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全馬 | 03:44:58 | 05:19/km | 第6馬
彰化
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