2.4 km | 00:31:47 | 13:28/km日期: 2017-12-25 06:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 12'30" / 14'30" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'29" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'20" (+00'50") | 358 / 2358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 14'30" | 00:27'00" |
2.4 | 13'18" | 00:31'46" |