11.0 km | 01:30:20 | 08:13/km日期: 2018-01-01 06:04 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'30" / 07'58" / 07'28" / 07'53" / 06'46" / 07'30" / 08'03" / 08'47" / 09'24" / 09'15" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'24" (+02'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+02'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'54" (+03'09") | 987 / 10987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'58" | 00:15'28" |
| 3 | 07'28" | 00:22'56" |
| 4 | 07'53" | 00:30'49" |
| 5 | 06'46" | 00:37'35" |
| 6 | 07'30" | 00:45'05" |
| 7 | 08'03" | 00:53'08" |
| 8 | 08'47" | 01:01'55" |
| 9 | 09'24" | 01:11'19" |
| 10 | 09'15" | 01:20'34" |
| 11.0 | 09'54" | 01:30'21" |
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