10.2 km | 00:53:58 | 05:17/km日期: 2017-12-25 18:12 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9427 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'42" / 05'41" / 05'31" / 05'15" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'10" / 04'58" / 04'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'52") | 1007 / 1007 | 166 / 105 |
| 2 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 2007 | 165 / 106 |
| 3 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 3008 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1004 / 4013 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'23") | 1006 / 5019 | 175 / 109 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 1008 / 6027 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'11" (+00'22") | 1009 / 7037 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'17") | 1009 / 8046 | 180 / 108 |
| 9 | | 04'54" (+00'05") | 1008 / 9055 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'49" | 1002 / 10058 | 182 / 113 |
| 11 | | 05'32" (+00'43") | 183 / 10241 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.73 km 
mizuno 型號 累積 :
1594.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'41" | 00:11'23" |
| 3 | 05'31" | 00:16'54" |
| 4 | 05'15" | 00:22'09" |
| 5 | 05'15" | 00:27'24" |
| 6 | 05'18" | 00:32'42" |
| 7 | 05'15" | 00:37'57" |
| 8 | 05'10" | 00:43'07" |
| 9 | 04'58" | 00:48'05" |
| 10 | 04'54" | 00:52'59" |
| 10.2 | 05'21" | 00:53'58" |
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