10.4 km | 00:58:41 | 05:37/km日期: 2017-12-19 17:17 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 00'12" / 05'07" / 04'58" / 05'51" / 08'09" / 05'40" / 05'23" / 05'28" / 05'36" / 05'22" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'26") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'12" | 00:00'12" |
| 2 | 05'07" | 00:05'19" |
| 3 | 04'58" | 00:10'17" |
| 4 | 05'51" | 00:16'08" |
| 5 | 08'09" | 00:24'17" |
| 6 | 05'40" | 00:29'57" |
| 7 | 05'23" | 00:35'20" |
| 8 | 05'28" | 00:40'48" |
| 9 | 05'36" | 00:46'24" |
| 10 | 05'22" | 00:51'46" |
| 10.4 | 05'08" | 00:53'56" |
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