7.0 km | 00:35:15 | 05:00/km日期: 2017-12-25 19:28 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 7140 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'05" / 05'00" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'36") | 1005 / 1005 | 201 / 93 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1002 / 2008 | 200 / 96 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 1001 / 3009 | 201 / 97 |
| 4 | | 04'57" (+00'14") | 1009 / 4019 | 200 / 100 |
| 5 | | 04'48" (+00'05") | 1003 / 5022 | 203 / 102 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1008 / 6031 | 204 / 101 |
| 7 | | 04'43" | 1008 / 7039 | 207 / 102 |
| 8 | | 03'36" | 50 / 7090 | 207 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'10" | 00:10'30" |
| 3 | 05'05" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 04'50" | 00:25'25" |
| 6 | 04'52" | 00:30'17" |
| 7 | 04'46" | 00:35'03" |
| 7.1 | 03'56" | 00:35'15" |
留言 
展開計圈分析
