籃振平 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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6.4 km | 00:31:25 | 04:53/km

日期: 2017-12-23 06:34 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'40" / 05'11" / 04'39" / 05'02" / 04'30" / 04'33" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'37" (+01'08")

996 / 996

2

05'15"

(10'51")

05'13" (+00'44")

1006 / 2002

3

04'39"

(15'30")

04'38" (+00'09")

1001 / 3004

4

04'58"

(20'28")

04'59" (+00'30")

995 / 3999

5

04'34"

(25'02")

04'29"

1016 / 5015

展開計圈分析

參加漁光島免費路跑活動..

12月累積里程 : 235.51 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, ahliang 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'11"	00:10'51"
3	04'39"	00:15'30"
4	05'02"	00:20'32"
5	04'30"	00:25'02"
6	04'33"	00:29'35"
6.4	04'15"	00:31'25"

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