3.8 km | 00:15:24 | 04:00/km日期: 2017-12-22 17:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2746 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'00" / 04'13" / 03'49" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" (+00'14") | 406 / 406 | 173 / 149 |
| 2 | | 04'03" (+00'26") | 402 / 809 | 176 / 139 |
| 3 | | 04'01" (+00'24") | 401 / 1210 | 178 / 139 |
| 4 | | 04'15" (+00'38") | 403 / 1614 | 177 / 132 |
| 5 | | 04'12" (+00'35") | 403 / 2017 | 177 / 133 |
| 6 | | 03'45" (+00'08") | 407 / 2425 | 181 / 146 |
| 7 | | 03'47" (+00'10") | 408 / 2833 | 181 / 144 |
| 8 | | 03'38" (+00'01") | 403 / 3237 | 181 / 151 |
| 9 | | 03'37" | 408 / 3645 | 184 / 149 |
| 10 | | 04'34" (+00'57") | 247 / 3892 | 169 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.66 km 
asics 翔走 累積 :
82.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'13" | 00:08'13" |
| 3 | 03'49" | 00:12'02" |
| 3.8 | 03'58" | 00:15'24" |
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