立吟 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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10.0 km | 00:59:30 | 05:57/km

12星座射手座神話闖關大賽

官方成績
日期	2017-12-16
成績	00:59:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

日期: 2017-12-22 20:13 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+00'06")

1001 / 1001

2

05'39"

(11'25")

05'39"

998 / 2000

3

05'42"

(17'07")

05'42" (+00'03")

999 / 2999

4

05'51"

(22'58")

05'45" (+00'06")

1014 / 4014

5

06'06"

(29'04")

06'05" (+00'26")

1000 / 5014

展開計圈分析

桃園

立吟

Apo 說推

·

桃園

立吟

Apo 說推

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 110.19 km

母子鱷魚夾腳拖第三代累積 : 1079.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 7 years ago

tseng, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 42 人說推

·

觀看另 9 則留言

侯仁伯太強了!恭喜高速完賽!

2017-12-24 02:15 ·

1 個人推

陳慶芳（芳哥）恭喜高速完賽！

2017-12-24 16:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'39"	00:11'25"
3	05'48"	00:17'13"
4	05'45"	00:22'58"
5	06'06"	00:29'04"
6	06'05"	00:35'09"
7	05'57"	00:41'06"
8	06'08"	00:47'14"
9	06'12"	00:53'26"
10	05'53"	00:59'19"
10.0	18'20"	00:59'30"

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