7.0 km | 00:29:37 | 04:13/km日期: 2017-12-22 18:21 - 地點: 操場 - 天氣: 稍冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'31" / 04'17" / 04'11" / 04'06" / 04'07" / 04'08" / 04'13" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
435.34 km 
Brooks Hyperion 累積 :
1926.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'17" | 00:08'48" |
| 3 | 04'11" | 00:12'59" |
| 4 | 04'06" | 00:17'05" |
| 5 | 04'07" | 00:21'12" |
| 6 | 04'08" | 00:25'20" |
| 7 | 04'13" | 00:29'33" |
| 7.0 | 03'54" | 00:29'37" |
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