10.0 km | 01:03:29 | 06:19/km日期: 2017-12-28 17:51 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'17" / 06'18" / 06'16" / 06'23" / 06'12" / 06'19" / 06'23" / 06'32" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 1000 | 158 / 99 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1007 / 2008 | 159 / 99 |
| 3 | | 06'14" | 1007 / 3015 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4016 | 159 / 100 |
| 5 | | 06'15" (+00'01") | 1001 / 5018 | 160 / 99 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1002 / 6021 | 161 / 97 |
| 7 | | 06'14" | 1004 / 7025 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'17" (+00'03") | 1002 / 8027 | 161 / 98 |
| 9 | | 06'21" (+00'07") | 1005 / 9033 | 160 / 97 |
| 10 | | 06'28" (+00'14") | 1008 / 10041 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 06'17" | 00:18'54" |
| 4 | 06'18" | 00:25'12" |
| 5 | 06'16" | 00:31'28" |
| 6 | 06'23" | 00:37'51" |
| 7 | 06'12" | 00:44'03" |
| 8 | 06'19" | 00:50'22" |
| 9 | 06'23" | 00:56'45" |
| 10 | 06'32" | 01:03'17" |
| 10.0 | 07'50" | 01:03'29" |
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