鄭美雲 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭美雲新竹
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2.9 km | 00:16:31 | 05:37/km

日期: 2017-12-21 18:28 - 卡路里: 104 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'36" / 05'43" / 04'02" / 01'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'31"

991 / 991

2

05'45"

(11'14")

05'43" (+00'12")

1005 / 1997

3

05'17"

(16'31")

04'23"

1204 / 3201

12月累積里程 : 88.10 km

美津濃 hitogami 4 累積 : 318.0 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 小p 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'43"	00:11'19"
3	04'02"	00:15'21"
2.9	-19'-26"	00:16'31"

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