籃振平 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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3.2 km | 00:16:31 | 05:13/km

日期: 2017-12-22 15:26 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'57" / 05'12" / 04'39" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+01'14")

999 / 999

2

05'17"

(11'09")

05'15" (+00'37")

1003 / 2002

3

04'39"

(15'48")

04'38"

1002 / 3005

4

00'43"

(16'31")

04'40" (+00'02")

153 / 3158

因為待會要接小朋友...簡單流流汗...收操

12月累積里程 : 235.51 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, ahliang 和其他 25 人說推

·

陳榮興晚安
冬至愉快！

2017-12-22 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'12"	00:11'09"
3	04'39"	00:15'48"
3.2	04'28"	00:16'31"

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