魯吉昌 2017/12/22 訓練日誌

魯吉昌新北市
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魯吉昌

10.2 km | 00:48:04 | 04:44/km

日期: 2017-12-22 19:23 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'45" / 04'48" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'50" / 04'40" / 04'44" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

🐙章魚哥の店🐙, Jason Liu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'48"	00:09'33"
3	04'39"	00:14'12"
4	04'44"	00:18'56"
5	04'40"	00:23'36"
6	04'50"	00:28'26"
7	04'40"	00:33'06"
8	04'50"	00:37'56"
9	04'40"	00:42'36"
10	04'44"	00:47'20"
10.2	04'58"	00:48'05"

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