籃振平 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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3.1 km | 00:17:42 | 05:44/km

日期: 2017-12-21 15:15 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'23" / 05'31" / 05'15" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+01'05")

1003 / 1003

2

05'26"

(11'49")

05'30" (+00'14")

986 / 1990

3

05'20"

(17'09")

05'16"

1011 / 3002

4

00'33"

(17'42")

07'13" (+01'57")

76 / 3078

安平古堡附近隨意慢跑...
這地區假日遊客鼎盛...趁非假日來跑跑...(順便載小朋友下課...)

12月累積里程 : 235.51 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

ahliang, 阿龍和其他 22 人說推

·

陳榮興晚安
運動愉快！

2017-12-21 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'31"	00:11'54"
3	05'15"	00:17'09"
3.1	06'52"	00:17'42"

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