8.2 km | 00:45:25 | 05:30/km日期: 2017-12-20 21:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 05'33" / 05'32" / 05'43" / 05'51" / 05'52" / 05'15" / 08'02" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+02'04") | 221 / 6221 |
| 8 | | 04'15" | 404 / 6625 |
| 9 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 7625 |
| 10 | | 04'54" (+00'39") | 610 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 290.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'33" | 00:10'44" |
| 3 | 05'32" | 00:16'16" |
| 4 | 05'43" | 00:21'59" |
| 5 | 05'51" | 00:27'50" |
| 6 | 05'52" | 00:33'42" |
| 7 | 05'15" | 00:38'57" |
| 8 | 08'02" | 00:46'59" |
| 8.2 | 04'52" | 00:48'08" |
展開計圈分析
留言 
