洪元隆(培英慢跑) 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

7.1 km | 00:40:30 | 05:44/km

日期: 2017-12-26 16:00 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'26" / 06'31" / 05'25" / 05'50" / 05'25" / 05'46" / 05'44" / 06'58" /

12月累積里程 : 209.36 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳振隆(培英慢跑), 阿sam 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'31"	00:11'57"
3	05'25"	00:17'22"
4	05'50"	00:23'12"
5	05'25"	00:28'37"
6	05'46"	00:34'23"
7	05'44"	00:40'07"
7.1	06'56"	00:40'30"

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