8.0 km | 01:02:46 | 07:50/km日期: 2017-12-20 16:13 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 08'42" / 07'54" / 07'59" / 07'43" / 07'41" / 07'40" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'02") | 996 / 996 |
| 2 | | 07'59" (+00'26") | 1005 / 2002 |
| 3 | | 07'54" (+00'21") | 996 / 2999 |
| 4 | | 07'41" (+00'08") | 1015 / 4015 |
| 5 | | 07'45" (+00'12") | 1003 / 5018 |
| 6 | | 07'38" (+00'05") | 991 / 6009 |
| 7 | | 07'33" | 1009 / 7019 |
| 8 | | 07'31" | 994 / 8013 |
億載金城(1.6)×5圈+200m(因為跑人行道所以補200)
大概是賽後症候群...經過休養+復健...傷勢已有改善，從昨天的9分速，進步到今天的8分速...其實還可以再跑一些些距離...但還是保守些...
12月累積里程 : 235.51 km
Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'54" | 00:16'36" |
| 3 | 07'59" | 00:24'35" |
| 4 | 07'43" | 00:32'18" |
| 5 | 07'41" | 00:39'59" |
| 6 | 07'40" | 00:47'39" |
| 7 | 07'31" | 00:55'10" |
| 8.0 | 07'36" | 01:02'46" |
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