9.4 km | 01:03:43 | 06:47/km日期: 2017-12-21 16:01 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 好 - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'28" / 08'26" / 06'24" / 06'18" / 06'11" / 07'03" / 06'42" / 06'49" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'47") | 380 / 9380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 08'26" | 00:21'27" |
| 4 | 06'24" | 00:27'51" |
| 5 | 06'18" | 00:34'09" |
| 6 | 06'11" | 00:40'20" |
| 7 | 07'03" | 00:47'23" |
| 8 | 06'42" | 00:54'05" |
| 9 | 06'49" | 01:00'54" |
| 9.4 | 07'00" | 01:03'34" |
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