7.0 km | 00:41:59 | 05:59/km日期: 2017-12-19 05:18 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'56" / 05'57" / 06'00" / 06'07" / 05'48" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 05'57" | 00:24'02" |
| 5 | 06'00" | 00:30'02" |
| 6 | 06'07" | 00:36'09" |
| 7 | 05'48" | 00:41'57" |
| 7.0 | 05'02" | 00:42'01" |
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