3.6 km | 00:28:45 | 08:02/km日期: 2017-12-11 20:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'02" / 07'20" / 09'10" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'38") | 401 / 401 |
| 2 | | 38'56" (+34'29") | 64 / 465 |
| 3 | | 04'40" (+00'13") | 599 / 1065 |
| 4 | | 13'55" (+09'28") | 266 / 1331 |
| 5 | | 04'51" (+00'24") | 814 / 2146 |
| 6 | | 43'40" (+39'13") | 96 / 2243 |
| 7 | | 04'49" (+00'22") | 605 / 2849 |
| 8 | | 14'03" (+09'36") | 288 / 3137 |
| 9 | | 04'27" | 406 / 3543 |
| 10 | | 22'23" (+17'56") | 31 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'20" | 00:14'22" |
| 3 | 09'10" | 00:23'32" |
| 3.6 | 09'05" | 00:28'46" |
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