7.3 km | 00:47:34 | 06:32/km日期: 2017-12-19 20:07 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 56 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 06'20" / 06'28" / 07'05" / 06'27" / 06'34" / 06'58" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 1010 / 1010 | 176 / 106 |
| 2 | | 06'20" (+01'01") | 1007 / 2017 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 3018 | 173 / 89 |
| 4 | | 07'12" (+01'53") | 1008 / 4027 | 170 / 81 |
| 5 | | 06'18" (+00'59") | 1002 / 5029 | 173 / 91 |
| 6 | | 06'34" (+01'15") | 1002 / 6031 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'59" (+01'40") | 1004 / 7036 | 170 / 83 |
| 8 | | 08'06" (+02'47") | 269 / 7305 | 168 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'20" | 00:11'42" |
| 3 | 06'28" | 00:18'10" |
| 4 | 07'05" | 00:25'15" |
| 5 | 06'27" | 00:31'42" |
| 6 | 06'34" | 00:38'16" |
| 7 | 06'58" | 00:45'14" |
| 7.3 | 08'39" | 00:47'34" |
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